地处青藏高原腹地的三江源，山川磅礴、江河奔流、鸟兽跃动，长江、黄河、澜沧江发源于此，无数分水岭勾勒出大地线条、滋养着万物生灵。

三江源国家公园总面积19.07万平方公里，位于青海省西南部，东至玛多县黄河乡、西接羌塘高原、南以唐古拉山为界、北以东昆仑山脉为界。园内发育和保持着原始、大面积的高寒生态系统，是世界上海拔最高、面积最大的高原湿地生态系统，也保存着我国面积最大、全球海拔最高的世界自然遗产。园区内广泛分布冰川雪山、高海拔湿地、荒漠戈壁、高寒草原草甸，生态类型丰富，结构功能完整。

三江源国家公园包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区，分布着雪山贝、知母、雪莲、红景天等名贵药用植物，还有黑颈鹤、天鹅、斑头雁等珍稀鸟类，以及雪豹、藏野驴、藏原羚、野牦牛、白唇鹿、岩羊、白马鸡等珍稀野生动物种群。同时，文化资源丰富，黄河源园区有以绘画、雕刻、建筑为代表的藏传佛教文化，以格萨尔赛马称王、柏海迎亲为代表的历史文化，以莫格德哇遗址、传说中的珠姆王妃宫殿为代表的史前文化。

雪豹又名草豹、艾叶豹，为食肉目猫科豹属的一种，是国家一级保护野生动物，被列入《世界自然保护联盟（IUCN）濒危物种红色名录》的易危等级（弗雷德里克·拉雷 摄）

巴木茸的钙化滩。钙化滩是一种特殊地貌，是含有大量矿物质的水流在地表产生化学沉淀而形成，钙化层十分脆弱，一旦破坏很难恢复

按照自然保护地分区管控要求，三江源国家公园划分为核心保护区和一般控制区。其中，三江源国家公园核心保护区禁止开展旅游、探险、穿越等活动，一切组织或个人未经许可不得擅自进入。一般控制区是开展生态游憩和自然教育的主要场所。

沿109国道经过沱沱河一路向西南，会发现一座“西藏欢迎您”的牌楼，表示您已经进入三江源国家公园唐北区域。路边随处可见藏野驴、藏羚、藏原羚等高原精灵，途经雁石坪镇转向前往多玛乡，来到长江三大支流之一当曲河旁，您就会看到美丽而神奇的巴木茸神山。这里地貌奇特、地形多样，有壮观的泉华台景观，还有怪石坡、钙化滩、自涌泉，运气好的话可以见到白唇鹿。

原路返回，途经唐古拉山兵站，就来到著名的唐古拉山口。“唐古拉”，藏语意为“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”，海拔5231米，在路边就能看到冰川、冰舌、冰湖等壮丽的自然景观。要是您恰好在7月底—8月初进藏，还有机会参加当地举办的传统的赛马艺术节，除了赛马，赛马节还伴随着歌舞、赛跑、抱石举重、乘马射击、拾哈达等各种文艺表演和体育活动，使得节日更加丰富多彩，当然也少不了富有地方特色的商品交易。

三江源地区赛马会。藏族人民的节日活动丰富多彩，可以了解藏族文化、体验牧民生活，感受高原牧区的独特魅力（文德 摄）

如果您有时间，还可以深入牧民家庭，体验他们的日常生活。体验挤奶、制作奶制品、搭建帐篷等，品尝牧民自制的传统美食，并通过与牧民的交流，更加深入地了解当地群众的传统文化和生活方式，感受高原牧区的独特魅力。

为有效保护三江源国家公园生态环境免遭破坏，保障珍稀野生动物栖息地不受威胁，园区内禁止投喂野生动物。核心保护区禁止开展游憩、探险、穿越等活动，一切组织或个人未经许可不得擅自进入。三江源国家公园唐北区域建设起步晚，相关配套设施欠完善，除当地国家公园管理机构禁止进入的区域外，游客可以自驾前往，不收门票，需注意防范急性和慢性高原反应。

来源：中国绿色时报

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